JEUDI, 22 AOÛT 2019

Ce qui monte doit redescendre. Dans l'épisode 3 de The BD Beta, DPT Esther Smith accueille BD Athlete Joe Grant pour un aperçu approfondi de la mécanique, des positions du corps et des exercices que Joe utilise pour garder tes genoux en bonne santé tout en accumulant des kilomètres en descente.

Vidéo : Kipp Schorr

Dans cette BD Beta, Joe Grant (le gars du BD running) et moi explorons les astuces et conseils de Joe qui ont sauvé ses genoux de blessures pendant plus de 15 ans et après des milliers de kilomètres de course en montagne ! Joe propose deux concepts essentiels qui peuvent améliorer ta technique, ton contrôle et t'aider à te libérer sur les pentes raides, pour que tu puisses tomber amoureux de la descente.
--
Esther Smith

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